睡眠障害とは
睡眠は生命の維持にとって基本的な機能の一つです。
睡眠障害には、「不眠」「過眠」「睡眠のリズムの障害」「眠るときの感覚異常」「睡眠中の異常行動」「いびきや無呼吸」といった症状があります。
- 不眠
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非常に多くの方がかかる病気です。成人の20％がなんらかの不眠に悩まされています。
入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の４つがあります。- 入眠障害なかなか寝付けない。布団に入って目をつむっても寝気がこない。
- 中途覚醒夜中に目が覚めてしまい、そのあと眠れなくなる。
- 早朝覚醒朝早く目が覚めてしまう。
- 熟眠障害たくさん寝ているはずなのに満足感がえられない。
- 過眠
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寝ても疲れがとれず昼間も眠くなってしまう。日中の急激な眠気はナルコレプシーが隠れていることがあります。
- 睡眠のリズムの障害
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望ましい睡眠時間よりも睡眠時間が前後にずれてしまう。
- 眠るときの感覚異常
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脚がむずむずしてしまい気になってしまう。不快な感覚がある。
- 睡眠中の異常行動
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寝ているときに手足を動かしてしまう。（レム睡眠行動異常症）レビー小体型認知症が背景にあることがあります。
- いびきや無呼吸
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就眠中におおきなイビキをかいてしまう。
治療
当院では生活習慣の見直しと薬物療法を行います。睡眠薬は依存性や習慣性に注意が必要となってきます。
自己中断すると「反跳性不眠」という状態になり不眠が悪化してしまう事もあります。
睡眠薬の調整は主治医に必ず相談してください。